Senin, 08 Februari 2021

Mau Wajah Terlihat Awet Muda? Yuk, Konsumsi Makanan Ini!

Siapa sih yang tidak mau memiliki wajah yang terlihat awet muda? Hampir semua orang, terutama perempuan, pasti menginginkannya. Tenang saja, banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk memiliki wajah awet muda tersebut. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat berikut. Selain membuat wajah terlihat awet muda, rutin mengonsumsi makanan-makanan tersebut bisa membantu mencegah tubuh terhindar dari segala macam penyakit, yang mana jika tubuh diserang penyakit tentu membutuhkan asuransi syariah yang bisa dicek di laman https://www.allianz.co.id/produk/asuransi-syariah untuk biaya pengobatannya.



Well, ini dia beberapa daftar makanan yang sebaiknya dikonsumsi agar wajah selalu terlihat awet muda dan jauh dari keriput.

1.      Selada air

Suka makan selada air? Siapa sangka, selada air yang kerap dijadikan sebagai sayuran untuk teman makan dan lalapan ini ternyata bagus untuk kulit wajah dan membantu meningkatkan oksigenasi kulit. Hal ini karena selada air mengandung antioksidan yang sangat tinggi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B-1, vitamin B-2, serta mineral berupa fosfor, kalium, dan kalsium. Yuk, konsumsi setiap hari!

2.      Alpukat

Tidak hanya selada air, buah alpukat juga dapat membantu mencegah penuaan dan membuat Anda terlihat awet muda. Alpukat mengandung vitamin C dan asam folat sangat tinggi sehingga membantu merangsang pembentukan kolagen kulit. Kandungan lemak yang tersimpan pada buah alpukat juga dapat menjaga kesehatan kulit dan mengencangkan kulit wajah Anda.

3.      Pepaya

Selain bagus untuk menurunkan berat badan, buah pepaya juga bagus untuk kesehatan kulit wajah, loh. Mengutip laman suara.com, buah pepaya dapat membantu meremajakan sekaligus melembapkan kulit karena kaya akan kandungan mineral dan antioksidan. Kedua kandungan ini juga ampuh dalam melawan radikal bebas dan meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan di wajah.

4.      Brokoli

Tingginya kandungan antioksidan pada brokoli, terutama vitamin C, bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh sekaligus membantu pembentukan kolagen kulit. Tidak hanya itu, kandungan tersebut juga dapat membantu menjaga kekencangan kulit wajah.

5.      Nanas

6.      Apakah Anda suka mengonsumsi buah nanas? Kalau suka, jangan menghentikan kebiasaan tersebut karena buah nanas ternyata bisa membuat wajah menjadi awet muda, loh. Pasalnya, di dalam buah nanas tersimpan kandungan vitamin C dan mineral berupa mangan yang berfungsi untuk mengaktifkan enzim prolidase. Enzim prolidase sendiri berguna untuk merangsang pembentukan kolagen kulit.

7.      Tomat

Kandungan vitamin A dan vitamin C yang terdapat pada tomat mampu menjaga keelastisan dan membantu meregenerasi kulit. Dengan demikian, kulit wajah Anda tentu akan terlihat lebih awet muda dan terlihat semakin segar sepanjang hari.

Itu dia makanan-makanan sehat yang wajib dikonsumsi jika Anda mau terlihat awet muda dan memiliki kulit cerah merona. Yuk, mulai konsumsi!
Load disqus comments

0 komentar